468х60
Навигационное меню
 Блог
 Flash-игры
 Лента историй
 Лента анекдотов
 Веселые картинки
 Photoshop конкурсы
 НеформатЪные приколы
Логин
Ник

Пароль


Потерял пароль?

Хочешь что-то написать?
Зарегистрируйся!
Рекламные ссылки
Рекламная пауза

Почему в наше время так популярны различные добавки для спортсменов?

Почему в наше время так популярны различные добавки для спортсменов?

Активно занимаясь спортом в тренажерном зале, стремясь быть бодрым и здоровым много лет, человек в любом случае приходит к мысли о необходимости перейти на здоровое и правильное питание. Известно, что сейчас становится все труднее получить нужные полезные элементы из обычного набора продуктов, которыми мы привыкли питаться, в связи с этим есть возможность применять спортивное питание.

Тщательно сбалансированное спортивное питание считается оптимально полезным продуктом, из какого удалены ненужные элементы, зато часть полезных веществ увеличена до максимума. Более того, спортивное питание - нужная добавка к обычной еде, если человек хочет надолго сберечь здоровое, красивое тело.

В состав такого рациона включены элементы, способствующие укреплению мышц, суставов, сжиганию жировых отложений.

Стоит отметить, что двадцать видов аминокислоты отвечают за выработку белка, без какого в организме человека не смогут вырабатываться некоторые гормоны и ферменты, а кроме этого, невозможно построение мышц. Таким образом, спортивное питание может быть разным, и может включать в себя как смесь аминокислот, так и одну из них. Применять креатин возможно не только профессиональным спортсменам, для того чтобы увеличивать нагрузки на мышцы, но и всем людям, которые привыкли к активному образу жизни.

Протеины считаются, собственно, чистейшим белком и влияют на увеличение массы мышц. Прием разных типов протеина будет зависеть от определенной цели. Для женщин больше всего подходит соевый протеин Вейдер, поскольку содействует стабилизации гормонов; казеиновый применяют перед сном, а сывороточный протеин усваивается мгновенно, поэтому употреблять его рекомендуется прямо после тренировки. Оптимальная смесь протеинов и сложных углеродов - гейнеры, позволяет обеспечить существенный рост массы мышц.

Используя жиросжигатели возможно не только мешать формированию жировых отложений, но и получать необходимую энергию для организма, специальные жиросжигатели - это очень правильное сбалансированное питание для клеток.

Сочетая тренировки и высококачественное спортивное питание есть возможность получить прекрасные результаты, при этом за незначительные сроки, главное - правильно рассчитать нагрузки.



Картинки
Поиск
 
Наши друзья
Блог  |  Игры  |  Истории  |  Анекдоты  |  Картинки  |  НеформатЪ  |  Правила  |  Поиск  |  Архив  |  Вход  |  Регистрация  |
© 1997-2009 katakl.com
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100